Může masážní pistole pomoci na natažené svaly? Stanovisko odborníků

Všichni jsme někdy v životě zažili nepohodlí způsobené nataženými svaly, ať už při sportu nebo při každodenních činnostech. Natažený sval je nejen extrémně bolestivý, ale také omezuje vaši pohyblivost až do úplného vyléčení. Proto se z toho chce každý co nejdříve vzpamatovat. Jako masážní pistole se příležitostně používá k léčbě svalových problémů, jako je bolest a křeče, mnozí z nás si kladou otázku, zda je masážní pistole také užitečná pro léčbu natažených svalů nebo namožení? Odpověď na tuto otázku je vysvětlena v následujícím článku včetně stručných informací o natažených svalech.

Barvy : Černá
Hmotnost : 2.2 liber
Amplituda : 16 mm
Nastavení rychlosti : 8 předvoleb
Životnost baterie : 420 min
Záruka : 18 měsíců
Hlavy nástavců : 6
Uložit $ 200

CO JSOU NATAŽENÉ SVALY?

Natažený sval, který je také známý jako svalové napětí, je bolestivý stav, ke kterému dochází, když se vaše svaly přetíží nebo natrhnou. Toto natažení nebo natržení může být způsobeno nehodou, extrémním nasazením svalu nebo nevhodným použitím svalu. Jsou velmi časté ve sportu a při extrémním tréninku nebo cvičení, protože používání svalů je při takových aktivitách extrémní, někdy se však mohou stát při běžných životních aktivitách, jako je zvedání těžké váhy nebo ohýbání svalů nesprávným způsobem. Jakékoli svaly ve vašem těle mohou být vytaženy nebo natrženy, ale nejvíce postižené oblasti jsou spodní část zad, krk, ramena a hamstringy. Svalové napětí je nepříjemné a může omezit mobilizaci postižené oblasti. Mírné až středně těžké kmeny se mohou zotavit samy nebo pomocí nějaké domácí základní léčby, zatímco závažné kmeny mohou vyžadovat lékařskou péči.

JAKÉ JSOU PŘÍČINY NATAŽENÝCH SVALŮ?

 Svalové napětí může nastat, pokud

  • Svaly nejsou dostatečně pružné 
  • Svaly nejsou dostatečně zahřáté před jakoukoliv fyzickou aktivitou
  • Únava a přepětí svalů
  • Někdy může dojít k natažení svalů i při pouhé chůzi

Pokud dojde k natržení svalů náhle bez jakéhokoli varování, nazývá se to akutní svalové napětí. Obvykle jsou způsobeny zraněním, úrazem nebo nehodou. Chronická svalová napětí se obvykle vyskytují v důsledku opakovaných pohybů, jako je sportování nebo špatné držení těla po dlouhou dobu.

JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY NATAŽENÝCH SVALŮ?

Svalové napětí nebo natažené svaly mohou způsobit mnoho nepříjemných příznaků, včetně:

  • modřiny, zarudnutí nebo otoky postižených svalů 
  • svalové křeče a bolestivost 
  • slabost a ztuhlost postižených svalů 
  • Obtížná mobilizace postiženého svalu 
  • Bolest i v klidovém stavu 

 

Příznaky mírného až středního namožení svalů obvykle vymizí během několika týdnů. V případě silného namáhání však může být zapotřebí měsíc hojení. 

JE MASÁŽ POMOCNÁ PRO NATAŽENÉ SVALY?

Odpověď je ano, že masáž může být užitečná pro natažené svaly, protože pomáhá zvýšit krevní oběh postižené oblasti a urychlit proces hojení. Je však důležité nepůsobit na postižené místo přímou silou a jen se snažit manipulovat s okolními tkáněmi. Proto byste to neměli dělat sami, ale pouze profesionálním terapeutem.

 

Před použitím jakékoli masážní terapie se doporučuje nejprve konzultovat s lékařem, a pokud vám dá k masáži chuť, není třeba spěchat, abyste vzali masážní pistoli a zahájili masáž sami. Místo toho byste si měli vzít pomoc od profesionálního masážního terapeuta, který má dobré znalosti a dovednosti o tom, jak masírovat, abyste improvizovali zotavení svalů bez jakéhokoli dalšího poškození vašeho zranění.

 

MŮŽEME POUŽÍT MASÁŽNÍ PISTOLE NA NATAŽENÉ SVALY?

Ne, použití a masážní pistole pro natažené svaly se nedoporučuje. Masážní pistole je bezpochyby velmi užitečným nástrojem pro uvolnění bolavých a unavených svalů, existují však určité stavy, kdy by se neměla používat a jednou z nich jsou vytahané svaly. Aplikace masážní pistole nebo jakýkoli druh přímé síly na namožené svaly vám nejen způsobí bolest, ale může způsobit větší poškození poraněných svalů a prodloužit dobu hojení. V nejhorším scénáři může použití masážní pistole vést ke kalcifikaci a krvácení natažených svalů. Pokud chcete použít masáž na svalové napětí, pak by ji měl provádět pouze profesionální masážní terapeut.